Remedios Naturales para la Artritis

Remedios Naturales para la Artritis

¿Usted o alguien de su familia sufre de artritis? Si es así, el dolor y la incomodidad asociada comúnmente con la artritis puede ser muy difícil de controlar. Hay muchos enfermos de artritis que buscan medicamentos de venta libre para su alivio. Sí, estos medicamentos de venta libre funcionarán en la mayoría de los casos, pero ¿sabe usted que también hay formas naturales y seguras para la atención y el tratamiento de la artritis? A continuación se destacan algunos de estos remedios naturales para la artritis.

El consumo de jugos crudos es un remedio eficaz y natural para la artritis. Dos tipos específicos que son altamente valorados y recomendados son los jugos verdes, así como el jugo de papa. De hecho, el jugo de la papa se ha utilizado para tratar el dolor y el malestar comúnmente asociado con la artritis durante años y años. Para el jugo de papa, corte una papa en rodajas finas. Cuando lo haga, deje la piel intacta. Coloque las rodajas de papa en un vaso de agua fría y deje reposar durante un par de horas, durante la noche es mejor. A continuación, bébala.

El consumo de ácidos grasos omega 3 es otra forma natural para tratar muchos de los síntomas de la artritis. Los ácidos grasos omega 3 se encuentran en la mayoría de los pescados. A los que no les gusta comer pescado se les sugiere que busquen los suplementos de ácidos grasos Omega 3, que están disponibles para la venta en las farmacias y tiendas de salud. Este remedio natural puede proporcionar alivio de todas las formas de artritis; Sin embargo, las personas con artritis reumatoide ven y sienten los mejores resultados.

El masaje con aceite de oliva caliente sobre la zona es otra forma fácil y natural para aliviar el dolor y las molestias asociadas con la artritis. Lo bueno de esto, es que la mayoría de las personas ya tienen el aceite de oliva en sus hogares. Cuando use el aceite de oliva caliente, asegúrese de dejar que se enfríe un poco, ya que el aceite de oliva demasiado caliente puede causar quemaduras dolorosas en la piel. Además del aceite de oliva solo, la salvia, el romero, o ajo se pueden diluir con el aceite de oliva, con aproximadamente diez partes más de aceite de oliva. Cuando se aplica a la zona impactada, el alivio se debe sentir inmediatamente.

Los baños son otra forma natural para tratar el dolor y el malestar a menudo asociados con la artritis. Al usar los baños para buscar alivio, se aconsejan los baños calientes. De hecho, los baños fríos pueden dar lugar a un aumento del dolor, que no es el objetivo. Además de un baño caliente tradicional, muchas de las personas que sufren de artritis recomiendan la adición de aproximadamente de tres o cuatro cucharadas de sal de Epson al agua del baño. Las personas diagnosticadas con artritis deben permanecer en un baño caliente durante al menos treinta minutos.

Pequeñas cantidades de ejercicio es otra forma natural para aliviar el dolor y el malestar comúnmente asociados con la artritis. El único problema es que los que sufren de artritis deben proceder con cautela cuando se trata de ejercicio. Moviéndose, ya sea caminando o apretando una pelota de estrés, puede ayudar, pero también es importante no hacerlo de más. Los que se esfuerzan demasiado son propensos a experimentar más dolor y malestar.

Como usted puede ver, hay una serie de remedios naturales y remedios caseros que se pueden utilizar para buscar alivio de la artritis. Si usted no está sufriendo de artritis, pero sabe de alguien que lo está, es posible que desee pasar estos remedios sencillos y naturales a esa persona. Desafortunadamente, muchas personas no saben de los remedios naturales y sus muchos beneficios.

Remedios Caseros para los Riñones - 10 Remedios para Tratar los Cálculos Renales Naturalmente

Considere seguir estos 10 Consejos para Tratar los Cálculos Renales Naturalmente

 

Casi una de cada 20 personas desarrollará un cálculo renal en algún momento de su vida. Y si el dolor no es la peor parte, entonces puede ser parte de los millones que se gastan miles de dólares en visitas al hospital, varios tratamientos, medicación con efectos secundarios y la cirugía. Y la mejor o la peor noticia (dependiendo si usted ha gastado miles de dólares en el tratamiento de los cálculos renales o no), es que usted puede tratar los cálculos renales naturalmente, con un remedio casero simple para los cálculos renales. De hecho, el cuerpo puede pasar de forma natural sus piedras sin medicación, sin cirugía y sin tener que gastar mucho.

Si usted es una víctima de los cálculos renales, aquí hay 10 remedios que podrían ser la diferencia entre la miseria y la felicidad. A continuación los Remedios Caseros para los Riñones.

10 Remedios para Tratar los Cálculos Renales Naturalmente

1. Agua. Por lo general, los cálculos renales son causados por la deshidratación (no tomar suficiente agua). Si usted vive en una zona con clima húmedo y caliente o donde el agua potable es rara, sus probabilidades de tener cálculos renales se triplican. Por lo tanto, usted debe comenzar su tratamiento natural con el consumo de al menos 10 vasos grandes de agua al día. Un buen consejo es compita contra un amigo o con su cónyuge. ¿Quién puede beber más agua?

2. Agua destilada. Si usted vive en un país con la opción de tener agua destilada, ¡cómprela! El agua destilada es pura de todo, incluyendo los minerales que podrían ayudar a la formación de los cálculos renales. El agua destilada es casi perfecta para el lavado de su sistema y superar los cálculos.

3. Ácido Cítrico. ¿Sabía que los limones son potentes con ácido cítrico? Y los ácidos cítricos y los limones se ha sabido disuelven materiales duros, incluso piedras. Añada un limón a su agua para beber para arreglar las cosas.

4. Juegue de nuevo. Salga a la calle o vaya al gimnasio y haga un poco de ejercicio. Hay miles de razones para hacer ejercicio, pero además se sentirá mejor consigo mismo, en realidad usted puede dar a su cuerpo una mejora de salud en general. Y la salud en general incluye el lavado de los riñones.

5. El jugo de arándano de concentrados. Al beber el jugo de arándano, puede mantener su tracto urinario que le ayudará a prevenir la formación de cálculos renales.

6. Los citratos. Los citratos reducen la acumulación de ácido úrico y eliminan la acumulación de sales de calcio que causan la formación de los cálculos renales. Para obtener una cantidad adecuada de citratos, beba muchos jugos de frutas y vegetables como la zanahoria, uva y los jugos de naranja.

7. Beba Soda. Si usted bebe por lo menos 10 vasos de agua al día, luego un refresco al día, posiblemente, podría prevenir futuros cálculos renales mediante la disolución de las piedras.

8. Reduzca el azúcar. El alto consumo de azúcar está asociado con un mayor riesgo de cálculos renales. Usted puede reducir cientos de calorías y prevenir futuros cálculos renales al mantenerse alejado de las bebidas y alimentos azucarados.

9. Límpiese. Lo que necesita para limpiar el hígado, el riñón y la vesícula biliar es una simple fibra vegetal soluble en agua que es excelente.

10. Crea. Esto suena cursi pero tiene que creer en sí mismo! Nosotros les decimos esto a nuestros niños, pero ya es hora de poner en práctica lo que decimos. Si usted es serio sobre el tratamiento, comience hoy!

¿Qué es lo que sigue? Usted podría estar pensando a sí mismo, "Estos remedios parecen demasiado simples" y lo son, pero son el inicio de un tratamiento eficaz, porque su cuerpo milagroso quiere curarse. Y estos sencillos consejos son el comienzo de lo que su cuerpo necesita.

Un sabio dijo, "La prevención es siempre la mejor solución." Y ¡tenía razón! Si usted conoce el dolor asociado con los cálculos renales, sabrá que los cambios de estilo de vida deben tener lugar inmediatamente. Y si usted realmente quiere la disolución y lavado de ellos, entonces haga clic en el siguiente enlace: No Mas Cálculos Renales

 

 

Los Mejores Remedios Caseros para la Salud de la Próstata

Aquí los Mejores Remedios Caseros para la Salud de la Próstata

 

Los mejores remedios caseros para la salud de la próstata son aquellos que contienen propiedades antiinflamatorias naturales para promover la función del sistema inmunológico saludable y los estados superiores de bienestar. Los estudios han demostrado que los ingredientes naturales de las plantas sirven óptimamente como medicina preventiva para evitar enfermedades. Ellos trabajan asistiendo a los procesos de regulación de los sistemas de órganos y de glándulas, incluyendo el de la próstata.

Actualmente a los remedios naturales se les ha dado la etiqueta de "medicina alternativa", y se han convertido en parte de una industria de miles de millones de dólares. Muchas de estas hierbas y especias contienen propiedades curativas.

Una lista de los mejores remedios caseros que aquí se presentan, incluyen algunos que se han incorporado a los centros de salud como parte de un sistema de terapia complementaria y alternativa.

Remedios Caseros para la Salud de la Próstata – 100% Naturales

1. La equinácea estimula el sistema inmunológico y trata los síntomas de las infecciones del tracto urinario (ITU).

2. El jugo de arándano se ha utilizado para prevenir y tratar la infección del tracto urinario aguda de la próstata al cambiar esencialmente el pH de la orina; por lo tanto, está asociado con el tratamiento de condiciones de salud para ambos sexos.

3. Acebo de mar (Eryngium campestre) es una planta que crece por encima del suelo. Las raíces son conocidas por sus potentes propiedades antiespasmódicas y son excelentes para la prostatitis y las ITU. Las raíces también se utilizan para tratar la retención urinaria y los cálculos de riñón (piedras).

4. Café preparado, molido de los granos es una alternativa saludable a los medicamentos diuréticos. Aumenta la producción de orina y por lo tanto alivia los problemas relacionados con la retención urinaria.

5. La ortiga es posiblemente una hierba de riego para las vías urinarias, limpiando el conducto uretral y liberando al cuerpo de las infecciones. En la actualidad se debate como un posible tratamiento para la hipertrofia prostática benigna (HPB).

6. Saw Palmetto se dice que es eficaz en el tratamiento de un alto porcentaje de pacientes con agrandamiento de la próstata, tras el uso de poco más de tres meses.

7. El selenio se puede ingerir como un suplemento o tomado de los alimentos que contienen sus propiedades (Ejemplo, las nueces de Brasil). El selenio se ha demostrado que reduce los riesgos de cáncer.

8. El ajo es mejor conocido como un antibiótico natural para protegerse de las infecciones y destruir los radicales libres. Se utiliza para prevenir las ITU y promover la salud de la próstata.

9. Sello de oro actúa como un agente anti-inflamatorio que mata las bacterias y lucha contra las infecciones urinarias (ITU). El componente clave en el sello de oro se dice que es "la berberina.". El sello de oro está disponible en té, cápsulas y extractos líquidos.

10. El zinc es un elemento esencial que se encuentra de forma natural en algunos alimentos (ostras, semillas de calabaza, pollo, garbanzos y almendras). Sus propiedades han sido demostrado que contribuyen a la salud de la próstata, al actuar como un refuerzo del sistema inmune. El Zinc se puede obtener como un suplemento dietético para mantener un estado homeostático (equilibrado) en el cuerpo.

11. Las semillas de calabaza contienen aceite graso insaturado que produce un efecto diurético natural. Ayudan en la lucha contra la hiperplasia benigna de próstata.

Mientras que los mejores remedios caseros para la buena salud de la próstata pueden contener una mayor concentración de un componente nutritivo sobre otro, una dieta equilibrada es todavía muy recomendable para una buena salud. Esto incluye un enfoque sano para una vida saludable con ejercicio regular y una visita ocasional a su médico.

 

 

Como Curar el Alcoholismo Naturalmente – Los Mejores Remedios Herbales para dejar el Alcohol

Solucione su Problema con el Alcohol vea Como Curar el Alcoholismo Naturalmente

 

Si usted está buscando cómo curar el alcoholismo naturalmente entonces lo primero que necesita entender es de se trata el alcoholismo. Hay millones de personas que lo sufren en algún momento de su vida. El alcoholismo se define mejor como un síndrome caracterizado por una aguda dependencia del alcohol. La dependencia del alcohol está clasificada como uno de los problemas más graves hasta la fecha. En los casos en que hay un problema crónico con la bebida y el deseo es intenso incluso acompañados de un problema médico o jurídico grave, el diagnóstico es alcoholismo. Al mismo tiempo éste también se define como una adicción, que es tanto física como emocional en cualquier momento de la vida.

La mecánica es simple, todo lo que el alcoholismo implica, es la necesidad de cantidades de alcohol cada vez mayores para lograr el mismo nivel de intoxicación teniendo en cuenta que el cuerpo sigue tolerante al mismo, durante un período de tiempo.

La condición se asocia con una serie de síntomas que van desde la ansiedad al insomnio los cuales se controlan mejor mediante el uso de hierbas. Estas tienen la capacidad inherente para desintoxicar el sistema y por lo tanto revertir los efectos adversos de las elevadas concentraciones de alcohol en la sangre. Mientras que algunas hierbas pueden influir en el sistema nervioso y, por tanto, inducir una sensación de sedación y calma, hay otras que pueden tratar la depresión, que es un síntoma que ocurre comúnmente.

La Planta Iboga
 

Uno de los remedios herbales más eficaces gira en torno al uso juicioso del Iboga que es esencialmente un arbusto perenne que se encuentra en abundancia en el continente africano. La clasificación es sugestiva teniendo en cuenta que este arbusto perenne crece a lo largo del año.

Si usted está tratando de saber cómo curar el alcoholismo naturalmente, entonces lo ideal sería utilizar una opción natural como la Iboga. La planta tiene un activo alcaloide psicoactivo que es más connotado como ibogaína y es conocida para el tratamiento de la dependencia y adicción.

 

La Hierba de San Juan

 

Por el contrario la hierba de San Juan no necesita presentación considerando que América del Norte y Europa son el hogar de esta pequeña hierba popular. El beneficio predominante de uso de esta hierba podría atribuirse al hecho de que disminuye la ingesta de alcohol por lo tanto trata el alcoholismo.

La base científica de la eficacia de esta hierba medicinal podría atribuirse al hecho de que contiene un componente químico llamado hiperforina. Esta es esencialmente un pigmento de color rojo y se obtiene de las flores de color amarillo brillante de la hierba de San Juan.

 

La Silimarina o Leche de Cardo

 

Esta es una condición de enfermedad que puede resultar en la patología inducida por el alcohol y es en casos que la silimarina se encuentra que es particularmente eficaz. La silimarina o leche de cardo, como es más conocida, es un extracto de la planta herbal que se clasifica como un antioxidante. El nombre es auto explicativo teniendo en cuenta que esta hierba tiene hojas que tienen marcas blancas y liberan una savia lechosa. Aunque tradicionalmente fue usada por las madres lactantes para aumentar la secreción de leche, ahora se encuentra una amplia aplicación en el alcoholismo como un descongestionante y protector del hígado. La leche de cardo tiene una capacidad inherente para regenerar las células del hígado que pueden haber sido dañadas debido al consumo a largo plazo de alcohol por lo que es una opción preferida para el control de la enfermedad.

Por el contrario el alcoholismo podría conducir a la cirrosis del hígado cuando se consume alcohol en grandes dosis durante muchos años. Estos efectos son mejor revertidos por el uso juicioso de hierbas como la leche de cardo. Por lo tanto es evidente que si el objetivo es como curar el alcoholismo naturalmente, la leche de cardo tiene pocos paralelos.

He aquí algunas estrategias potentes y probadas sobre cómo curar el alcoholismo naturalmente usted mismo, que le ayudará a curar su dependencia de las bebidas alcohólicas con rapidez. Pase por Milagro para el Alcoholismo y descubra cómo es posible curar la dependencia del alcohol. Muchas personas encuentran que dejar el alcohol por completo es la mejor opción. Simplemente eche un vistazo a la dirección web y comience su viaje hacia una vida nueva, mejor y sin beber.

Tratamientos Naturales para la Pérdida del Cabello

Conozca Algunos Tratamientos Naturales para la Perdida del Cabello

Los tratamientos naturales para la pérdida del cabello son una opción maravillosa para aquellos que sufren de cualquier tipo de pérdida de cabello. El tratamiento natural de la pérdida de cabello se está convirtiendo en una tendencia para el tratamiento de los problemas del cabello y actualmente los medios de comunicación juegan un papel fundamental en la popularización de la tendencia. Sin embargo, hay varios críticos también, que sostiene que el tratamiento de los problemas del cabello no se puede hacer de forma natural y que la suplementación natural para el pelo no es posible.

La mayoría de las personas y en especial aquellos que sufren de pérdida de cabello, ya sea que crean la hipótesis o tengan que rechazarla y en ambos casos uno tiene que ganar o perder algo. Generalmente las personas que buscan opciones para el tratamiento de la pérdida del cabello terminan con informes parciales y distorsionados que no sirven al propósito.

Así que si usted es el que sufre con la pérdida del cabello, entonces tiene que encontrar la mejor solución posible para el tratamiento, ya sea los tratamientos naturales para la pérdida del cabello o los medicamento u otra cosa.

Dado que la comida juega un papel vital en construir su cuerpo y para la realización de las diferentes tareas corporales, esto es muy importante que usted analice los alimentos para ver los contenidos de proteínas y vitaminas. También puede elegir los alimentos para la pérdida de cabello para tratar la pérdida de cabello de forma natural.

Los suplementos alimenticios naturales para la pérdida de cabello están ganando popularidad en estos días. Sin embargo, no hay pruebas significativas disponibles para apoyar la lógica si un suplemento alimenticio ayuda en el tratamiento de los problemas del cabello o no.

Dado que los alimentos que usted consume le dan salud a su cuerpo en general y el cabello es parte de su cuerpo, entonces usted tiene que buscar los siguientes suplementos esenciales en los alimentos, en el supuesto de que el problema de su pérdida del cabello pueda ser la causa de los nutrientes en su dieta:

La vitamina A

La vitamina A es muy importante para mantener la salud del cuerpo y del cabello. Esto también funciona con sílice y zinc para evitar la obstrucción y el secado de la glándula sebácea. Las glándulas sebáceas producen un fluido llamado sebo que es muy importante en la producción de lubricantes para los folículos pilosos.
Debido a la deficiencia de vitamina A el cuero cabelludo se convierte en grueso y seco, lo que causa pelo lleno de caspa y, finalmente, la pérdida de cabello.

El aire contaminado, la luz extremadamente brillante, algunos medicamentos para el colesterol, laxantes y aspirinas, etc. a menudo causan problemas con el cabello. Los alcoholes son deficientes en vitamina A.

El consumo de vitamina A más de 25.000 UI por día regularmente durante nueve meses también causa la pérdida del cabello.
Para satisfacer de vitamina A a su cuerpo, usted tiene que consumir alimentos como: aceite de pescado, la leche fortificada, hígado, espinacas roja / amarillas y naranjas.

La vitamina B6, B12, y el Acido fólico

Todas estas tres vitaminas son muy importantes en el mantenimiento del nivel de hemoglobina en la sangre. La hemoglobina asegura el suministro de oxígeno desde los pulmones a los tejidos del cuerpo. Por lo tanto, si su cuerpo es deficiente en estas tres vitaminas entonces su piel cabelluda sufrirá.

Todas estas tres vitaminas es decir, la vitamina B6, B12 y el ácido fólico, trabajan en conjunto por lo que debe consumir cada una para satisfacer la necesidad de estas vitaminas en su cuerpo.
Para garantizar el suministro suficiente vitamina B en su cuerpo, usted tiene que consumir alimentos como el hígado, el pescado, el pollo, el cerdo, la soja y el riñón, etc.

La vitamina C

La vitamina C garantiza la salud del colágeno en el cuerpo. El colágeno es necesario mantener fuertes los tejidos del cuerpo. La deficiencia de vitamina C en su cuerpo puede causar puntas abiertas y la rotura del cabello.
Para garantizar el suministro suficiente de vitamina C en su cuerpo, se consumen alimentos como; Pimientos frescos, cítricos, melones bayas, patatas, tomates y verduras de hoja verde, etc.

La vitamina E

La vitamina E en su cuerpo es responsable de la circulación sanguínea saludable y del suministro de oxígeno a los cueros cabelludos . La deficiencia de vitamina E es normalmente debida a la incapacidad del cuerpo para absorber los aceites y las grasas.
Para garantizar el suministro suficiente de vitamina E en su cuerpo, usted tiene que consumir alimentos como vegetales de hojas verdes, nueces, granos, aceites vegetales y cereales listos para comer, etc.

El Hierro ( hemo )

Este es el tipo de hierro que se encuentra en vegetales de hojas verdes . El hemo es completamente diferente del hierro que proviene de la carne roja. Las buenas fuentes de hierro hemo son: vegetales de hojas verdes, los frijoles y el salvado.
Para garantizar el suministro de hierro hemo en su cuerpo, usted debe tener que consumir estos alimentos.

El Zinc

El zinc produce células e imparte el crecimiento y la reparación de tejidos. El zinc también promueve al cuero cabelludo graso y los folículos pilosos.
Para garantizar el suministro suficiente de zinc en su cuerpo, usted tiene que consumir productos del mar como ostras, etc.

El Yodo

El yodo es muy vital para su salud corporal, así como para la salud del cabello . Para mantener suficiente nivel de yodo en su cuerpo, usted tiene que consumir alimentos como las algas, salmón, mariscos, habas, melaza, huevos y patatas (sin piel), el berro y ajo.

Las Proteínas

Las proteínas son muy importantes para el cuerpo y la salud del cabello. Coma carnes, pescado, leche, queso, huevos y yogur para mantener el suministro suficiente de proteínas para su cuerpo.

La Sílice

La sílice es también conocida como oligoelemento. La deficiencia de sílice en el cuerpo causa problemas en el cabello. Aunque su cuerpo necesita este mineral en cantidad muy inferior, usted debe de asegurarse que su cuerpo está recibiendo suficiente suministro de sílice cada día.
Algunas fuentes de alimentos ricos en sílice son el arroz , la avena, lechuga, nabos , espárragos , cebolla , fresa , col , pepino , puerro, semillas de girasol , el apio , el ruibarbo , la coliflor y la acelga .
Tenga suficiente de estos alimentos en su dieta para mantener la cantidad deseada de sílice en su cuerpo.

Los tratamientos naturales para la pérdida del cabello son una excelente opción para ayudarle a conservar su cabello fuerte y saludable, y además sin tener efectos secundarios por su uso.

Disminuya la Presión Arterial a través de Remedios Caseros

Consejo: Disminuya la Presión Arterial a través de Remedios Caseros

Una alternativa popular a tomar medicamentos recetados para bajar la presión arterial son los remedios caseros; esto se debe a muchos factores. Los ingredientes para los remedios caseros para bajar la presión arterial se pueden encontrar en el supermercado local o incluso en la alacena en su casa. Usted sólo necesita saber lo que se requiere para el remedio y así disminuya la presión arterial a través de remedios caseros.

Uno de los remedios caseros más comunes para bajar la presión arterial es el ajo; este tiene propiedades sorprendentes. Una gran ventaja al tomar ajo es que no sólo disminuye la presión arterial, sino que ayuda a reducir los niveles de coagulación. Algunos investigadores también creen que el ajo puede reducir los niveles de triglicéridos, además de reducir la presión arterial.

Si usted consume una dieta alta en grasa, comer ajo no será eficaz en la reducción de la presión arterial. Esto es porque el alto contenido de grasa en la dieta vence las propiedades del ajo. El consumo de alcohol en exceso también tendrá un efecto negativo sobre las propiedades curativas del ajo.

El potasio y el magnesio son vitales para el control de la presión arterial elevada por lo que los remedios caseros incluyen la adición de plátanos, frijoles, melaza y soya a la dieta. Las frutas tales como la sandía y las uvas pueden ser consideradas excelentes recursos de potasio, magnesio y calcio.

Por favor, recuerde siempre consultar a su médico antes de comenzar cualquier remedio alternativo para la presión arterial alta, y nunca jamás, bajo ninguna circunstancia deje de tomar su medicamento para la presión arterial prescrito sin antes pedir el consejo de los médicos. Si de repente deja de tomar su medicamento, puede tener serios efectos adversos sobre su salud, lo que resulta en una grave enfermedad e incluso ser hospitalizado.

Asi que, disminuya la presión arterial a través de remedios caseros de una manera segura y sin riesgos. Vea un tratamiento natural y probado en el siguiente sitio: Milagro para la Presion

Formas Naturales para Bajar el Colesterol

Conozca las Formas Naturales para Bajar el Colesterol

 

Los niveles altos de colesterol pueden aumentar considerablemente el riesgo de enfermedades del corazón, incluyendo los ataques cardiacos potencialmente mortales. Las enfermedades del corazón pueden ser causadas por una serie de factores, pero la reducción del colesterol puede tener muchos efectos positivos y reducir el riesgo. El colesterol alto causa el endurecimiento de las arterias. A continuación el flujo de sangre al corazón se reduce lo que puede resultar en dolor de pecho o un ataque al corazón. La reducción de las posibles causas del endurecimiento o bloqueo de las arterias ayudará a mantener un corazón sano. A continuación se presentan las formas naturales para bajar el colesterol.

Para casos de colesterol severamente alto se recomienda buscar la consulta con un médico para la mejor alternativa de tratamiento. Tradicionalmente, esto se trata con medicamentos recetados. Sin embargo, la mayoría de la gente puede reducir el colesterol de forma natural sin el uso de medicamentos recetados. Los remedios naturales están abundantemente disponibles. Con algunos cambios en los hábitos alimenticios y el estilo de vida, uno puede fácilmente bajar el colesterol, así que vayamos directamente a ver las formas naturales para bajar el colesterol.

Comer alimentos que sean bajos en grasa le ayudará, así como evitar aquellos con alto contenido de grasa, especialmente los alimentos que contienen grasas no saturadas. Los que se untan como la mantequilla y la margarina tienen altos niveles de grasas no saturadas. Los alimentos envasados ​​y congelados generalmente contienen niveles altos también. Las papas fritas, galletas, productos de panadería y las comidas rápidas son todas los tipos que hay que evitar. En lugar de ello concéntrese en los alimentos que son bajos en grasa y altos en fibra. Los alimentos tales como frutas y verduras, pescado y ajo son muy buenos para utilizarlos en su dieta diaria.

Cambios en el estilo de vida son importantes si usted no está llevando una vida bastante saludable. Fumar puede aumentar las posibilidades de tener el colesterol alto. Dejar de fumar no sólo ayudará a esto, sino que también reducirá otros riesgos médicos. El ejercicio regular ayudará a promover un corazón saludable. Participe en algún tipo de ejercicio aeróbico varias veces por semana. Esto constituyen una de las mejores formas naturales para bajar el colesterol y se recomienda seguirla toda la vida.

La vitamina E puede ayudar a reducir las formaciones de grasa en las arterias. El extracto de hoja de alcachofa ayuda a producir la bilis, mientras que ayuda a eliminar el colesterol del cuerpo. El cromo es un método comprobado de mantener los niveles de azúcar correctos en la sangre, lo que ayudará a controlar el colesterol. La niacina en dosis altas ha mostrado beneficios para reducir el colesterol. Sin embargo, si está tomando otros medicamentos, consulte a un médico ya que la niacina puede reaccionar de manera adversa a otros medicamentos.

El colesterol alto es una condición que afecta a muchas personas en todo el mundo. Puede aumentar las posibilidades de enfermedades del corazón y potencialmente acortar la vida. Cambios en el estilo de vida, tales como dejar de fumar, comer sano y hacer ejercicio pueden reducir estos riesgos de manera significativa. La adición de suplementos también puede ayudar a reducir los niveles de colesterol. Aunque los riesgos del colesterol alto son graves, se puede controlar fácilmente siguiendo las formas naturales para bajar el colesterol.

Si busca una solución rápida y probada visite: Milagro para el Colesterol.